繽紛七日水果瘦身餐每日一色瘦掉小肚腩

你必須端正態度，養成真正有利終身受用的瘦身健康習慣，如果不是，那些周而復始在瘦身出入就是你今生的宿命。

我說的是有一些危言聳聽，不過你仔細想想，很多其他手段短期內也許能夠見效，但只要在瘦身裡稍微轉悠一下，你就會發現最終的勝利者都是屬於健康瘦身者，那種瘦了離開，胖了又回來的例子到處都是，你，希望自己也在胖瘦交替的輪迴中心力憔悴麼？

你很清楚，自己只是微胖，這個時候最怕就是用錯方法後自認為失敗者，導致破罐子破摔，最終真的釀成難以挽回的苦果。
我們學校的體育教育非常失敗，無數競技項目的考核，卻沒有真正教給孩子們一項可以持續終身的運動，沒有教會大家健身的知識和培養健康的意識。加上媒體輿論的錯誤導向，更讓孩子們覺得弱質彬彬，蒼白消瘦才是女人的美。
扯得太遠了，我想表達的主題是：培養良好的運動習慣，這將讓你終身受益。
1、你還處於長身體階段，該吃的吃，該睡的睡，營養和睡眠一樣都不能少；
2、你貪嘴的習慣趁早收斂，一個連嘴都管不住的女人，想管住體重的增長是非常困難的；
3、作為學生，你應該很容易找到鍛煉的時間和機會，充分利用每一次運動的時間，讓自己出汗出汗再出汗；
4、盡快找到一項自己最喜歡的運動：跑步、羽毛球、乒乓球、籃球，並努力提高到一定的水平，你也許還不知道，運動方面的一技之長，除了有助與健身瘦身，對你今後的交際會有多大幫助；
5、你真的很想瘦，你真的很懶，兩者只能擇其一，怎麼選擇，主動權在你不在我，你自己考慮。

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